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心手相牵 拥抱健康 ——首届幼儿卫生与健...

2018-07-17 17:51 来源:中国广播网

  心手相牵 拥抱健康 ——首届幼儿卫生与健...

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  3月20日已领别墅组团—天玺房源销许,面积140-230㎡,共90套房源,销许均价元/㎡,拟交付时间2019年9月30日。从某种意义上讲,房企高管的变动带着楼市调控的浓烈色彩。

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  心手相牵 拥抱健康 ——首届幼儿卫生与健...

 
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心手相牵 拥抱健康 ——首届幼儿卫生与健...

来源:华龙网2018-07-17
11K影院 与外资行近日大幅上浮首套房贷利率不同,四大国有银行则“按兵不动”。

????痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,其与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风导致的疼痛感让人发寒,因此最好的在痛风来临之前扼杀掉。那么,在生活中如何预防痛风呢?痛风常见的误区又有哪些?下面就随小编一起来看看。

????痛风的三大常见误区

????误区一:痛风除了痛,没什么其它影响

????随着病情的发展,痛风患者可发生慢性肾功能不全。持续的高尿酸血症会使过多的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内,加上血小板的凝集亢进,均加速了动脉硬化的进展。

????误区二:痛风急性发作,可服用药物,平时不用管

????急性期服药降尿酸会加剧痛风的发作,尿酸突然降低,使关节内微小痛风石的表面溶解,释放成不溶性的针状结晶,增加关节损害。

????在间歇期患者虽无不适,但尿酸仍在身体里搞破坏,平时注意防护,控制好血尿酸,才能防止痛风反复发作,防止并发症发生。

????误区三:药物有副作用,单纯控制饮食来得安全

????事实上,食物产生的尿酸数量有限,不足以引起痛风,限制饮食只能缓解痛风,有些患者甚至连肉都不敢吃,导致饮食单调乏味,甚至引发了营养不良。

????如何预防痛风

????1、防止受寒和过度劳累

????受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

????2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

????如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

????3、防止高血脂

????高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

????4、禁过量饮酒

????在平时要想避免痛风的发生的话,千万要避免酗酒的行为,尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

????5、控制体重,预防肥胖

????想要有效的预防痛风的发生的话,在平时要控制体重,预防肥胖,这是因为因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。(华龙网综合)

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别把痛风当小病 防治痛风千万莫入这三大误区

2018-07-17 06:05:10 来源: 0 条评论

????痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,其与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风导致的疼痛感让人发寒,因此最好的在痛风来临之前扼杀掉。那么,在生活中如何预防痛风呢?痛风常见的误区又有哪些?下面就随小编一起来看看。

????痛风的三大常见误区

????误区一:痛风除了痛,没什么其它影响

????随着病情的发展,痛风患者可发生慢性肾功能不全。持续的高尿酸血症会使过多的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内,加上血小板的凝集亢进,均加速了动脉硬化的进展。

????误区二:痛风急性发作,可服用药物,平时不用管

????急性期服药降尿酸会加剧痛风的发作,尿酸突然降低,使关节内微小痛风石的表面溶解,释放成不溶性的针状结晶,增加关节损害。

????在间歇期患者虽无不适,但尿酸仍在身体里搞破坏,平时注意防护,控制好血尿酸,才能防止痛风反复发作,防止并发症发生。

????误区三:药物有副作用,单纯控制饮食来得安全

????事实上,食物产生的尿酸数量有限,不足以引起痛风,限制饮食只能缓解痛风,有些患者甚至连肉都不敢吃,导致饮食单调乏味,甚至引发了营养不良。

????如何预防痛风

????1、防止受寒和过度劳累

????受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

????2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

????如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

????3、防止高血脂

????高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

????4、禁过量饮酒

????在平时要想避免痛风的发生的话,千万要避免酗酒的行为,尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

????5、控制体重,预防肥胖

????想要有效的预防痛风的发生的话,在平时要控制体重,预防肥胖,这是因为因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。(华龙网综合)

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